GAPS 치료의 원리와 효과 -자폐스펙트럼,ADHD,우울증,불안장애
GAPS 치료는 Gut and Psychology Syndrome의 약자로, 장과 뇌의 관계를 중심으로 한 치료법이다. GAPS 치료는 장 건강을 개선하여 신경학적 및 정신적 질환의 증상을 완화시키는 것을 목표로 한다. 이 치료법은 특히 자폐, ADHD(주의력결핍과다활동성장애), 우울증, 불안 장애 등의 치료에 효과적인 방법으로 주목받고 있다.* GAPS 치료의 핵심 원리GAPS 치료는 기본적으로 장내 미생물 균형을 회복하고 장벽을 강화하는 것을 목표로 한다. GAPS 치료법은 다음과 같은 요소들로 구성된다:1. 식이요법: GAPS 식이요법은 소화가 용이하고 장에 부담을 주지 않는 음식을 중심으로 구성된다. 이는 주로 육류, 채소, 지방, 유제품 등을 포함하며, 설탕, 가공식품, 곡물, 콩류는 피하도록 ..
2025. 2. 23.